Sabato 25 Gennaio 2025 ore 15:30 – 17:00

• massimo 8 partecipanti
• insegnante con oltre 23 anni di esperienza
• perfeziona l’estensione della schiena

Le classi speciali hanno lo scopo di condurre lo studente passo passo (nello nello Yoga viene chiamato Krama) a praticare l’asana in pieno agio, attraverso l’utilizzo della tecnica.

Aprire la schiena in totale controllo senza farsi male. Questo workshop si focalizza sulle basi del lavoro di spalle, torace, anche e lombi per imparare il backbending, così importante nella pratica di Ashtanga e di Hatha yoga. Vedremo insieme tanti esercizi che ci aiuteranno a capire e soprattutto ad aprirci.

Classe di approfondimento, dedicata sia ai principianti che agli avanzati.

€35 studenti iscritti
€40 esterni

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