Tipologie di Classi Online
Flexi Yoga
Una pratica fluida che unisce forza, mobilità e libertà nel movimento.
Hatha Yoga e Hatha Yoga Props
Lavoro su stabilità, equilibrio e consapevolezza, con o senza l’utilizzo di supporti.
Classi individuali online
Percorsi personalizzati per lavorare in modo mirato sulle esigenze del singolo praticante.
Pacchetti introduttivi all’Ashtanga Yoga
Cicli da 8 o 10 lezioni per avvicinarsi gradualmente a una pratica dinamica e strutturata.
Cicli tematici
Percorsi di 2–3 lezioni dedicate ad argomenti specifici come mobilità delle anche, apertura della schiena, forza del core ed equilibrio.
Classi di Yoga Online
Il centro propone lezioni di yoga online su Zoom, pensate per accompagnare la pratica ovunque tu sia. Le classi sono accessibili sia agli studenti della scuola sia a chi desidera praticare yoga online in modo guidato, consapevole e strutturato.
Le lezioni sono adatte a tutti i livelli, sia a chi muove i primi passi nello yoga sia a chi desidera approfondire e rendere la propria pratica più stabile e continua.
È possibile partecipare in diretta, condividendo l’energia del gruppo, oppure seguire le lezioni registrate nei propri tempi e nel proprio spazio.
Yoga ovunque Tu sia
Le classi di yoga online permettono di mantenere una pratica costante, profonda e guidata, anche a distanza. L’aula si apre sullo schermo, ma l’esperienza rimane intima, presente e centrata sull’ascolto del corpo e del respiro.
Le lezioni sono proposte dal centro yoga di Milano, con la stessa cura e attenzione dedicate alla pratica in presenza.