Longevity Yoga - over 70
Prendersi cura di sé è il primo passo verso una lunga vita in salute. Questo corso è dedicato agli anziani che desiderano mantenere il corpo agile, l’equilibrio stabile e la mente serena. Una pratica dolce e sicura che sostiene il benessere quotidiano e accompagna con vitalità il percorso dell’invecchiamento attivo.
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Le insegnanti dello Studio
Simona Brusoni
Un’insegnante che ha dedicato la sua vita allo Yoga, sposandone a pieno i principi e la filosofia.
- 25 anni di esperienza
- 1ª in europa a completare la 4ª serie di Ashtanga Yoga
- ha studiato con Sri K. Pattabhi Jois e Lino Miele
- diplomata in Yoga Terapia (Svastha Yoga)
Elettra cicognini
Da oltre 20 anni visita l’India frequentando diversi maestri e stili di Yoga, studia la lingua Hindi e si interessa al pensiero indiano.
- Oltre 20 anni di pratica e insegnamento dello yoga
- Pratica avanzata dell’ Ashtanga yoga (3° serie)
- Formazione diretta con Lino Miele
- Diploma di Conservatorio: sensibilità per ritmo, respiro e ascolto.