Ritiro Yoga in Val di Nizza (PV)
Il programma
Venerdì 13 Giugno:
- 18:00 – 19:00 | Arrivo
- 19:45 | Cena
- 20:30 | Incontro di benvenuto
- 20:45 | Meditazione
Sabato 14 Giugno:
- 08:00 | Mysore e Guidata
- 09:15 | Hatha Yoga
- 10:15 | Colazione
- 12:30 | L’arte di muoversi
- 13:15 | Pranzo
- 16:00 | Laboratorio Yoga
- 17.15 | Pranayama
- 19:00 | Cena
- 20:30 | Meditazione
Domenica 15 Giugno:
- 07:45 | Pranayama
- 08:00 | Mysore e Guidata
- 09:15 | Hatha Yoga
- 10:15 | Colazione
- 11:30 | Laboratorio Yoga
- 13:15 | Pranzo
- 14:30 | Saluti finali e considerazioni
La pratica
La pratica sarà basata sull’ascolto e l’attenzione praticheremo le Asana integrandole con il respiro, la mente, la nostra coscienza e l’intelligenza del nostro corpo. Questo ci permetterà di raggiungere la Vitalità Essenziale. Impariamo a prenderci cura di ciò che in noi è sacro.
L'alimentazione
La cucina vegetariana, biologica, leggera e nutriente ottima per rimanere leggeri ma forti e concentrati per la pratica.
DETTAGLI
Iscrizione entro 1 Aprile: €300
Iscrizione tra il 02/04 ed il 11/05: €330
La quota include alloggio, classi Yoga, Pranayama, Meditazione e Lezioni teoriche.
Come iscriversi: versare come acconto il 50% dell’intero importo.
N.B: l’acconto non è rimborsabile.