Stabilità del core e forza delle spalle

Stabilità del core e forza delle Spalle

Sabato 20 Gennaio ore 15:30 – 17:00

€35 studenti iscritti
€40 esterni

Descrizione Workshop:

Faremo un lavoro specifico per le spalle e il core, due distretti fondamentali per molte Asana e Verticali. Partiremo da un buon riscaldamento per preparare la muscolatura e la mente. Finiremo con provare due o tre Asana che implicano l’uso di tali distretti.

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Le seguenti chiusure sono già state conteggiate dagli abbonamenti semestrali ed annuali:

  • 1 novembre
  • 7 e 8 dicembre
  • dal 23 dicembre 2023 al 7 gennaio 2024 compresi
  • dal 30 marzo al 1 aprile compresi
  • dal 25 aprile al 28 aprile compresi
  • 1 maggio
  • 2 giugno